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Paciente Empoderado

El ejercicio previene enfermedades

En el día mundial de la bicicleta, le recordamos que el ejercicio ayuda a prevenir al menos 26 patologías como: obesidad, diabetes, hipertensión, depresión, parkinson, síndrome del ovario poliquístico, accidente cerebrovascular e insuficiencia cardiaca, por nombrar algunas. Lo recomendable para un adulto sano es hacer 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada a la semana. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos diarios.

Consumo de frutas en Chile

Consumo de frutas en Chile

Chile se encuentra por debajo de los países OCDE en el consumo de frutas. Según datos de la ONU, Chile es el tercer país de América Latina y el Caribe con mayor tasa de obesidad en adultos (28,8 por ciento de la población en 2016, equivalente a 3,9 millones de personas), solo por detrás de Bahamas y Uruguay, mientras la media en la región es del 24 por ciento. Asimismo y a pesar de lo bueno para la nutrición, se estima que el consumo mundial "per capita" de frutas y verduras se sitúa entre un 20 y 50 por ciento, por debajo de la ingesta mínima recomendada.

Siete lugares de la RM para la práctica deportiva

Siete lugares de la RM para la práctica deportiva

Diversos lugares tiene la región Metropolitana para la práctica deportiva. Acá te dejamos las indicaciones a algunos de ellos.

Por qué fijarse en los sellos "Altos en"

Por qué fijarse en los sellos "Altos en"

Los sellos de advertencia “ALTO EN” permiten distinguir aquellos alimentos menos saludables. La presencia de uno o más sellos en un producto nos indica que éste presenta niveles superiores a los límites establecidos por el Ministerio de Salud, en relación a sodio, azúcares, grasas saturadas o calorías, los que se asocian a la obesidad y otras enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes, infartos, y algunos cánceres.

8 signos para reconocer la deshidratación en niños

8 signos para reconocer la deshidratación en niños

Cuando un niño está deshidratado significa que no tiene el líquido suficiente que necesita su cuerpo. Puede ser leve, moderada o grave, según la cantidad de líquido corporal que se haya perdido o que no se haya repuesto. Los pequeños son más propensos a deshidratarse que los adultos. Cualquiera de estas señales puede indicar que el menor se está deshidratando:

Consuma agua todo el año

Consuma agua todo el año

El agua es un elemento esencial que permite el buen funcionamiento del organismo. Es el medio más efectivo para transportar nutrientes y oxígeno a las células del cuerpo.Se recomienda consumir al menos 6 vasos diarios y evitar bebidas azucaradas.

Evite accidentes en playas y piscinas

Evite accidentes en playas y piscinas

En temporada veraniega, no sólo hay que preocuparse de lo que hacen los niños en la orilla de la playa, sino también de las conductas temerarias de algunos bañistas que pueden ahogarse por no respetar las normas de seguridad. Atento a los siguientes consejos, sobre todo en paseos de fin de año de colegios y empresas:

Proyecto de salud USS promueve nuevo modelo de atención de pacientes

Proyecto de salud USS promueve nuevo modelo de atención de pacientes

El tránsito desde el paradigma de curar al de cuidar, es el foco que el Programa Paciente Empoderado que la Universidad San Sebastián ha desarrollado en 25 comunas del país, beneficiando a más de 2.500 pacientes de la Atención Primaria de Salud.

Balance 2018 Programa Paciente Empoderado

Balance 2018 Programa Paciente Empoderado

¿Qué es el Programa Paciente Empoderado?

¿Qué es el Programa Paciente Empoderado?

Conoce los detalles de esta iniciativa. ¿Para qué sirve? ¿A quiénes está dirigida? y ¿Cómo puedo participar?

¿Quiénes deben vacunarse contra el sarampión?

¿Quiénes deben vacunarse contra el sarampión?

El sarampión es un enfermedad que se transmite por contacto directo por gotitas de secreciones de saliva infectadas. Sus síntomas son: fiebre alta, tos, rinorrea, conjuntivitis y ronchas en la piel que duran 4 a 7 días. En nuestro país esta enfermedad fue eliminada en 1992. Pero aún persiste el riesgo de importación de casos desde otros lugares del mundo, donde existen brotes. Por eso la necesidad de vacunarse para quienes quieran viajar:

Vecinos de Lago Ranco se graduaron como "pacientes empoderados"

Vecinos de Lago Ranco se graduaron como "pacientes empoderados"

La U. San Sebastián Sede Valdivia, en alianza con la Municipalidad de Lago Ranco, finalizó distintos talleres -de educación en salud- que realizó a través del Programa Paciente Empoderado, con los adultos mayores de la comuna lacustre.

Los riesgos de la automedicación

Los riesgos de la automedicación

La automedicación es riesgosa, pero más aún cuando se mezclan fármacos sin prescripción. Algunas combinaciones pueden ser letales y otras provocar hemorragias, depresión respiratoria, sedación, entre otros problemas de salud.

Exitoso cierre del programa Paciente Empoderado en Cañete

Exitoso cierre del programa Paciente Empoderado en Cañete

En la oportunidad se certificó a los 57 participantes, en su mayoría adultos mayores y adulto joven, quienes se mostraron agradecidos por los conocimientos y experiencias adquiridas.

Examen de medicina preventiva: Papanicolaou

Examen de medicina preventiva: Papanicolaou

Este examen se introdujo en Chile a comienzos de la década de los años 70 y desde esa época es que se han realizado diferentes estrategias y acciones para motivar e incentivar a la población femenina a tomárselo regularmente. Permite detectar lesiones precoces del cérvix que podrían llegar a convertirse en un cáncer cervicouterino.

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