Patricio Arroyo Columnas de Opinión

Ejercicio en pandemia: El reto de dar 10 mil pasos al día

Ejercicio en pandemia: El reto de dar 10 mil pasos al día

El académico de Pedagogía en Educación Física USS, Patricio Arroyo, aborda en esta columna el desafío de realizar actividad física de manera periódica en confinamiento.

Para que el sobrepeso "no nos sobrepase"

Para que el sobrepeso "no nos sobrepase"

Los indicadores de obesidad ubican a Chile en los primeros lugares en los ranking internacionales.

Clases de educación física durante la pandemia

Clases de educación física durante la pandemia

Hay formas de mantener e incluso potenciar las clases de Educación Física bajo la modalidad online y lograr resultados de aprendizaje.

Ejercicio todo el año y no sólo para un “verano sin polera”

Ejercicio todo el año y no sólo para un “verano sin polera”

El lunes después del “18” todos los gimnasios de Chile aumentarán su matrícula casi en un 100%, ya que se inician los preparativos y ejercicios para tener un “verano sin polera”, eslogan que ha estado presente durante años.

¿Educación Física Electivo?

¿Educación Física Electivo?

La evidencia científica ha sido bastante contundente para demostrar que el ejercicio físico es uno de los factores protectores de la enfermedad, donde la salud y la calidad de vida se ve mejorada, con aumento de las expectativas de vida de las personas.

Un nuevo año escolar con una vida saludable

Un nuevo año escolar con una vida saludable

Realizando actividad física se potencia la plasticidad neuronal, ayudando en todos los procesos que necesitan los niños y niñas durante su jornada.

Cómo realizar actividad física en ciudades con contaminación ambiental

Cómo realizar actividad física en ciudades con contaminación ambiental

La teoría más aceptada recomienda que se realicen ejercicios “de alta intensidad, pero de tiempos cortos, para evitar que el sistema respiratorio esté expuesto a momentos largos de contaminación”, explica Patricio Arroyo, director de Pedagogía en Educación Física de la Universidad San Sebastián.

Abordemos la obesidad con visión interdisciplinaria

Abordemos la obesidad con visión interdisciplinaria

La evidencia científica indica que el ejercicio ayuda a regular el peso de las personas, pero no solo eso, sino que además aporta a disminuir la probabilidad de aparición temprana de enfermedades asociadas a la obesidad y el sedentarismo.

Más niños en movimiento, por favor

Más niños en movimiento, por favor

a tecnología está cada vez más cerca de sus manos y se fomenta regalando una serie de artefactos tecnológicos que no permiten que el niño se mueva. Es responsabilidad de los padres fomentar el tiempo de juego de los niños.

¿Es el tipo de calzado o la técnica de carrera?

¿Es el tipo de calzado o la técnica de carrera?

Siempre nos enseñaron que el normal de carrera era el talón-planta-punta, pero llama la atención de que existen culturas africanas que corren descalzos y no sufren de lesiones, debido a que al correr no apoyan el talón...

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