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Sochipe propone crear por ley que educación física sea diaria en colegios para generar hábitos saludables en los niños
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Según el presidente de la Sociedad Chilena de Pediatría, Humberto Soriano, así como matemáticas o castellano se estudia bajo una norma establecida, la actividad física debe hacerse de la misma manera para crear conciencia desde que los niños asisten al jardín infantil y así evitar sobrepeso, obesidad y enfermedades asociadas al sedentarismo y malas prácticas alimenticias cuando se es adultos.
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Derribando mitos sobre el consumo de frutas
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¿Se puede consumir sólo frutas para bajar de peso?, ¿algunas frutas engordan más que otras?, ¿consumir jugos tiene los mismos beneficios que una fruta natural?. Experta aclara algunos mitos.
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Ojo con abusar de los complejos o suplementos vitamínicos
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Los suplementos alimenticios y las vitaminas pueden ser un buen aliado para mejorar la salud, pero su uso excesivo y sin prescripción médica puede provocar daño. Si las dosis no son las adecuadas y si se combinan con otros medicamentos, estos productos pueden generar efectos secundarios.
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Consejos
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