Carla Cornejo

Aumentar ingesta de agua, clave en verano

Aumentar ingesta de agua, clave en verano

El aumento de la ingesta de agua potable en lugar de otras bebidas es más importante para reducir la prevalencia de deshidratación.

El difícil desafío de revertir la obesidad infantil

El difícil desafío de revertir la obesidad infantil

Una de las razones que explican la influencia en el desarrollo de la obesidad es que los abuelos, para complacer a sus nietos, les dan alimentos hipercalóricos (golosinas), altos en grasas y azúcares o bien los dejen ver televisión por largas horas. No miden calidad sino que cantidad. Mientras más abundante es la alimentación es mejor.

No olvide beber agua durante todo el año

No olvide beber agua durante todo el año

La deshidratación severa (pérdidas mayores al 10% del peso corporal) se asocia con problemas de salud graves como alteraciones renales, inmunológicas y gastrointestinales.

Aspectos que considera una alimentación saludable

Aspectos que considera una alimentación saludable

Es importante que sea sostenida, y adaptada a las necesidades nutricionales y fisiológicas de cada individuo.

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