Lunes 14 de enero de 2019
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Medicamentos falsificados: Cuidado con lo que se ofrece a través de internet
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Las redes sociales e internet se han convertido en un nicho ideal para la venta ilegal de medicamentos. Parte de estos productos son falsificados, lo que pone en riesgo la salud de las personas. El peligro es adquirir productos cuyo origen es desconocido y que no garantizan la calidad, seguridad y eficacia terapéutica.
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Programa para fomentar el autocuidado de la U. San Sebastián, enseña cómo hacer actividad física aun cuando se sobrepasan los 60 años y tienes enfermedades crónicas ¿Te motivas a aprenderlo?
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Calistenia: la nueva práctica deportiva de los espacios públicos
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Es común ver en las plazas o espacios públicos, grupos de jóvenes practicando rutinas deportivas en circuitos con barras. Este sistema de entrenamiento se conoce como Calistenia, que son básicamente un conjunto de ejercicios donde se usa el peso del cuerpo para perder peso.
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¿Qué hacer si se pierde en la montaña?
Ir a la cordillera o a un monte de excursión, no algo que se pueda improvisar. Necesita de preparación para evitar un accidente o una eventual tragedia, como dominar un mapa, una brújula y un altímetro. Esto es clave para poder orientarse cuando las condiciones climáticas impiden una navegación visual, generando el extravío de un montañista.
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