¿Por qué comer frutas y verduras?

Sólo un 15% de la población en Chile consume 5 porciones de frutas y verduras al día, según la recomendación que hace la Organización Mundial de la Salud (OMS). ¿Por qué es importante comerlas? Porque son ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes, nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. También aportan fibra, agua, y tienen un bajo contenido en grasas.

Domingo 26 de noviembre de 2017

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