¿Por qué debemos consumir legumbres?

Las legumbres aportan proteínas y debemos consumir al menos tres veces por semana. Son un excelente alimento complementario para lactantes y niños pequeños para satisfacer sus necesidades de energía diarias. Al combinarse con alimentos ricos en vitamina C, puede convertirlas en un producto poderoso para reabastecer las reservas de hierro, en especial para las mujeres.

Miércoles 24 de abril de 2019

Escrito por Ipsuss

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